AGRIMONIA EUPATORIA- غافث وشوكه منتنه وشجرة الراغيث

AGRIMONIA EUPATORIA غافث وشوكه منتنه وشجرة الراغيث الاسم العلمي : Agrimonia eupatoria الاسم الشائع : Agrimony العائله : Rosaceae الغافث عشب معمّر, ينمو إلى طول 2 أو 3 أقدام ( متر واحد ) وهو من الفصيله الورديه , تتواجد نبتة الغافث في الاحراج المشمسه ومنحدرات الجبال . الغافث استخدم كعشب علاجي لمدة قرون طويله وقد كان أحد أشهر الاعشاب الشافية كدواء قابض للانسجه و مقوي معتدل , مفيد في الكحات, الإسهال و الأمعاء المسترخية ,ومدر للبول , وفي معالجة الامراض الجلديه واليرقان , الحلوق المتقرحة , التهاب الفم وكان للغافث سمعه عظيمه لمعالجة الصفراء وشكاوي الكبد الاخرى . ساق الأوراق و الزهور يعمل منها غرغرة ممتازة لحلق مسترخي , في كندا استخدمه السكان الأصليين و الكنديون بنجاح كبير في علاج الحالات المتقطعة الخاصة بالحمّى . اما في فرنسا فيستخدمه الفلاحون الفرنسيون كبديل للشاي . اوصافها : عشبه يبلغ ارتفاعها مترا واحدا , ساقها مكسوة بشعيرات خشنه وتحتوي على مسافات متباعده , اشواكا معقوفه , اوراقها مسننه وسطحها الاسفل مكسو بشعيرات رماديه , ازهارها صغيره صفراء بمجموعات عنقوديه وذات رائحه عطريه الجزء الطبي : العشبه وازهارها والاوراق والجذر . المواد الفعاله : مواد دابغه وقليل من الزيوت الطياره , ومواد مره . الاستعمالات :من الخارج تستعمل لمعاجة الامراض الجلديه المزمنه والقروح والبواسير المستعصيه بتلبيخها بالعشبه الغضه المهروسه . من الداخل يستعمل مستحلبها لمعالجة الزكام والنزلات الشعبيه الحاد والربو والكحات , والاسهال , التليف الكبدي ,  وحصاة المراره , والروماتيزم , والنقرس , وحصاة المثانه , والاورام ,عسر الهضم , حساسية الطعام ,التهاب الزائدة الدودية, والقروح الداخليه ( قرحة المعده والامعاء ) . ويعمل المستحلب بنسبة ملعقة صغيره من العشبه لكل فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان ويشرب منه فنجانين في اليوم الواحد . ايضا عمل مستخلص قوي محلى بالعسل هو علاج معروف في داء الخنازير .

بسباس اوالشمر

حوض البحر الابيض هو الموطن الرئيسي لالشمر او السنوت ثم
انتشر إلى أمريكا الجنوبية عن طريق الأسبان ثم في الولايات المتحدة الأمريكية.
وقد أحضر إلى ولاية فرجينيا الأمريكية بواسطة الإنجليز.
ينتشر نبات السنوت في كل من مصر واليونان وسوريا وجميع بلدان المغرب العربي وبكثرة في جنوب المملكة العربية السعودية ويعتبر أفضل الأنواع ويعرف في تلك الأماكن باسم السنوت. وتعتبر مصر وسوريا من أكثر البلدان المنتجة للشمر.الشمر نباتات عشبيه حوليه قوية النمو من الفصيليه الخيميه ,يبلغ ارتفاعها اكثر من متر له أغصان كثيفة وأوراقه خيطية تتدلى عادة إلى أسفل لونها أخضر يميل إلى الأزرقان والساق مبرومة زرقاء إلى حمراء داكنة والأزهار مظلية ذات لون أخضر إلى مصفر.
والجزء المستخدم جميع أجزائه والزيت.
- لقد استخدم الشمر (السنوت) من آلاف السنين لعلاج كثير من الأمراض فقد استخدمه الفراعنة تحت اسم شماري وعثر علماء الآثار على ثماره في مقابر بن حسن ودهشور، بينما ورد ذكره في بردية هاريس الطبية تحت اسم "شامارن"، ومن المعروف أن اسمه بالقبطية القديمة "شمارهوت" بينما ورد في بردية ايبرز وبرلين تحت اسم "بسباس" الذي احتفظ به العرب وحرفوه بعد ذلك إلى بسباسة.
وقد ورد الشمر في بردية هيرسيت كمنبه عطري للمعدة، أما في بردية ايبرز الطبية فعلاج انتفاخ البطن وكثرة الغازات، ويدخل ضمن عدة وصفات لعلاج نزلات البرد وتسكين الآلام. ويستعمل زيت السنوت في صناعة العطور وبعض المواصفات الطبية.
وقد ذكر في الطب القديم ان السنوت نوعان بري والستاني ومنه صنفان نبطي ورومي،
وأشاد الأطباء القدماء من عرب وغيرهم بفوائده ومنها أنه يفتح السدد ويحد البصر وخصوصاً صمغه، ويفرز الحليب ويدر البول والطمث ويفتت الحصاة وبالأخص ما كان منه رطباً طرياً. ويحلل الرياح وينفع من التهيج في الوجه وورم الأطراف،
والتبخر به يسكن الصداع ويدفع ضرر السموم والهوام.
وكان للسنوت تاريخ قديم فقد زرعه الصينيون القدماء والهندوس والمصريون وزرعه الرومان وأكلوا عروقه وأوراقه العطرة الزكية الرائحة. وكان السنوت من أفضل المواد الطبية المستخدمة في العصور الوسطى وكانت تضاف أوراقه الطازجة إلى مأكولات السمك والخضروات وذلك عند الأغنياء، أما الفقراء فتوكل أوراقه كمادة مشهية في أيام الصيام.
الاستعمالات نباتات الشمر الصغيره غير المزهره تضاف الى السلطات والى الشوربات لاكسابها طعم ورائحه مميزه.
يستخدم شاي (منقوع) بذور الشمر ككمادات ملطفة لالتهابات أو تعب العينين. ثمار الشمر تسحق ويعطى للمرضعات لتنشيط الغدد البنيه وزيادة ادرار الحليب,كما يعمل ايضا على تنبيه وزيادة افرازات الغدد الجنسيه عندالرجال والنساء.
والشاي المعمول من مسحوق ثمار الشمر الحلو قد يفيد في طرد الغازات وتقلصات المعده والامعاء ويستعمل كماده ملينه في حالات الامساك ولزيادة ادرار البول والدوره الشهريه عند النساء وايضا من الممكن اعطاءه للاطفال الرضع كماده طبيعيه مسكنه تساعدهم على النوم العميق.
كمت يفيد الكبار والصغار في حالات السعال الشديد ومرض الربو الصدري ونزلات البرد القاسيه و تناول الزيت المستخلص من ثمار الشمرقد يفيد في علاج المغص الشديد ووقف تشنجاتهما وتقلصلت

هما .
ويستخدم الزيت ايضا في التدليك لعلاج الام الظهر او بعمل لبخه من ثمار الشمر ثم وضعها على مكان الام الظهر .
كما ثبت ان تناوله مفيد في علاج الكوليرا وكذلك في علاج  الالام الناتجه عن عضة الافعى , وطرد الغازات وتسكين المعده والامعاء ومنشط للدوره الدمويه ومضاد للالتهابات.

لكن هناك بعض المحاذير وخاصة عند استعمال زيت الشمر حيث إنه مركز واستخدام جرعة عالية منه تسبب احتقاناً وهبوطاً في القلب وكذلك دوخة وغثيان بالإضافة إلى ظهور طفح جلدي وربما يسبب حدوث نوبة تشنجية تشبه نوبة الصرع.
يفضل عدم استعمال المرأة الحامل للسنوت كدواء لأنه يسبب تنشيط الرحم. 

التين الفاكهة المقدسة عند القدماء :فوائدها

أغرم الناس، منذ القدم، بالتين، وخصوصاً في منطقة الشرق الأوسط، لأنه طيب المذاق ومفيد للصحة، وهو فاكهة قديمة جداً، كانت تستخدم منذ عصور عديدة للعلاج والغذاء، واعتبرتشجرة التين شجرة مباركة، حيث ورد ذكرها في القرآن الكريم.

وجاء في الدراسات أن التين كان من أول الأشجار المثمرة، التي استغلها الإنسان، قبل استغلال الشعير والقمح، على نطاق واسع. وقد عثر علماء من الولايات المتحدة في العام 2006على آثار تسع ثمار من التين مفحمة في وادي الأردن، يعود تاريخها الى أكثر من أحد عشر ألف عام.

كما عرفه السومريون، حيث استخدموه في استهلاكهم المحلي قبل 2599 عاماً، ولا يزال سكان بغداد، والمناطق المحاذية، يذكرون الكثير من أنواع التين، خصوصاً الأحمر الكبير حتى يومناهذا.

و قد استعمله الفينيقيون أثناء تنقلاتهم، براً و بحراً، باتجاه الدول الأوروبية الجنوبية. و ظهر في النقوش والمنحوتات والرسوم القديمة للكثير من الشعوب. ويقال أنه وصل الى أهل اليونان منبلدة اسمها "كاريا" واقعة في القارة الآسيوية، ولذا يعرف باللاتينية بـ"ميكس كاريا". وكان التين، بالنسبة لليونانيين، يعتبر من الأطعمة الرئيسية والأساسية.

وكان هذا واضحاً مما ورد في المخطوطات الاغريقية. وقد اعتمد عليه المهتمون بالرياضة كأحد الأغذية المهمة، التي تزيد من قوتهم وتشد من عودهم، لدرجة أن سنت الدولة الاغريقية، فيذلك الوقت، قانوناً يمنع تصدير التين والفاكهة ذات الصنف الممتاز من بلادهم الى البلاد الأخرى.

وتذكر بعض الدراسات أن التين جاء الى ايران، ثم دخل أوروبا عبر ايطاليا. وجاء في المخطوطات الايطالية القديمة ذكر أكثر من 29 صنفاً من التين، كانت معروفة قديماً أيام الامبراطوريةالرومانية.

وذكر الكاتب والمؤرخ الايطالي كايوس بليني، الذي عاش في عصر الامبراطور نيرون، أن التين المجفف وجد في بومبي (الهند) في حملات التنقيب التي أجريت على البلدة، التي كانتمطمورة بالرمال.

وأضاف هذا المؤرخ، الذي أورد الكثير من المعلومات المهمة عن التين في كتابه الشهير "التاريخ الطبيعي" أن التين المزروع في حدائق المنازل كان يستعمل لاطعام العبيد كي يمدهمبالطاقة والقوة لخدمة أسيادهم.

ويبدو أن أهل روما خصوصاً وايطاليا عموماً قد اهتموا بالتين، كما اهتم أهل اليونان، واحترموه كثمرة وفاكهة لها أبعاد كثيرة، طبيعية وغذائية وروحية، اذ لعب دوراً مهماً في الأساطير اليونانية،اذ كان يقدم كقربان الى الاله "باخوس" في الطقوس الدينية.

وقد اعتمد الرومان معبد "باخوس" في قلعة بعلبك في لبنان، بعد أن قيل إن الذئب الذي أرضع "روملوس" و"رايموس" (مؤسسا الإمبراطورية الرومانية) استراح تحت شجرة التين.

وقد منحت هذه الصورة شجرة التين قدسية لا تجارى عند الرومان، منذ البدايات، ولذا كان يقدم كهدية اثناء الاحتفالات والطقوس الدينية والرسمية ورأس السنة.

وتشير الكتابات الرومانية القديمة، ايضاً، إلى ان سكان بعض المناطق الإيطالية كانوا يضعون أكاليل التين على رؤوسهم عند تقديم التضحية الى مكتشف الفاكهة الإله "ساتورن".

وعادة ما يؤكل التين طازجا عند الصباح، ويباع على الطرقات العامة في اليونان ولبنان وفلسطين وسورية، وبعض الدول الاخرى. ويلجأ البعض الى تجفيفه تحت اشعة الشمس ليشكل مؤونةغذائية لفصل الشتاء البارد، لأنه مليء بالسعرات الحرارية المغذية او ما يعرف بالسكريات.

ويجفف التين عادة في شمال العراق ومناطق كردستان، تحت أشعة الشمس الحارقة، قبل ان يشك بحبال رفيعة مستخرجة من نبتة القنب في شكل قلائد طويلة كالمسابح.

ويعتبر التين من العائلة التوتية، ويزرع في مناطق شتى من العالم، ولكن موطنه هو الهلال الخصيب (بلاد الشام والعراق ومصر)، ويزرع في المناطق ذات الشتاء الدافئ، نسبياً، والتي لاتتعرض للصقيع.

والتين أنواع منه، الإزميرلي والأميركي والعادي والبري المعروف بفحل التين. ويمكن أن تؤكل أوراق التين، فهي غنية بالمعادن وبخاصة الحديد، كما أن بها نسبة جيدة من البروتين، وإن كانالناس يقتصرون على وضعها في قواعد صناديق الفواكه الصيفية الأخرى، أو تغطيتها بها.

الفوائد الصحية للتين

فوائد التين لا تحصى ولا تعد، ويقول بهذا الصدد استاذ النباتات الطبية والعقاقير بجامعة الازهر سابقا، طه ابراهيم خليفة، إن مادة "الميثالويثونيدز" (وهي من المواد المهمة جدا لحيويةالجسم، وتعمل على تخفيض المواد الدهنية وتقوي القلب وتضبط التنفس) التي يحتوي عليها التين (والزيتون ايضا) من المواد السحرية، التي تزيل اعراض الشيخوخة.

واستعمالات وفوائد التين كثيرة، وهي كالآتي:

الإستعمالات الداخلية:

معالجة الامساك: يمكن تناول التين المجفف أو الطازج، من دون أي تحضير معين، للتخفيف من الامساك. كذلك يمكن طهي ثلاث أو اربع ثمرات تين طازجة مقطعة، وعشر حبات زبيب، فيمقدار كوب كبير من الحليب، يتم تناولها صباحاً على الريق. كما يمكن نقع ست ثمرات تين في الماء الفاتر طوال الليل، ثم يتم تناولها صباحاً على الريق ايضاً.

التخفيف من الاضطرابات الهضمية: يمكن تناول التين الطازج بعد الوجبات الخفيفة، أو قبل الوجبات الثقيلة، للتخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي. وهو مفيد في مكافحة القرحة والطفيلياتوالجراثيم.

التخفيف من اضطرابات التنفس: يحتوي التين على عناصر شافية، تخفف من تهيجات الأغشية المخاطية، وخصوصاً الجهاز التنفسي، لذلك فإن تناول التين الطازج يمكن أن يساعد علىالتخفيف من الاضطرابات التنفسية، وهو يلعب دوراً مشابهاً لدور مضادات الالتهابات.

معالجة التهابات الحلق : ويكفي لذلك غلي أربع أو خمس ثمرات تين طازجة في نحو 50ملليتراً من الماء، ثم يصفى الماء ويترك حتى يبرد، ثم يشرب لعلاج أوجاع الحلق.

هناك فوائد أخرى للتين نذكر منها:

1-يعالج الأمراض النفسية، ويعمل على تهدئة الأعصاب، وإزالة أنواع القلق والخوف والإحباط والتوتر.

2- ينشط الكلى ويزيد في الدورة الدموية التي تغذيها للقيام بوظائفها.

3- يعالج أمراض تسرّع القلب، ويمنع تجمع الماء في القلب والرئتين والجسم.

4- يمنع النزيف، عبر مادة الفالتين التي يحتوي عليها، حيث تحتوي على مادة تدخل في عملية تجلط الدم وإيقاف النزيف، وعبر احتوائه على فيتامين (ك).

ملاحظة:

لا ينصح المصابون بالسكري وعسر الهضم بتناول التين.

الاستعمالات الخارجية:

لإزالة مسامير القدم: يوجد في التين أنزيمات تساعد على التخلص في النتوءات الجلدية الزائدة. لهذا يمكن استخدامه لإزالة المسامير، التي تظهر في القدمين، حيث يوضع لب الثمرة علىالمسامير ويغطى برباط طوال الليل.

لعلاج الحبوب والتقرحات: يتم تسخين التين في الماء أو الحليب، وتقسم كل حبة الى نصفين، ويوضع لب الثمر على البثور مباشرة. وتعتبر هذه الطريقة فعالة جداً في العلاج، وخصوصاًتقرحات الفم.

يفيد في علاج النقرس، ويدخل في تركيب عدد من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر، وذلك لما يتمتع به من خصائص وقائية وملطفة ومرطبة، وهو يغذي الجلد والشعر ويقيهما منتغيرات الطقس القاسية ومن التلوث.

يفيد في علاج الجروح النتنة، وذلك بتضميدها بثمار التين المجففة والمغلية بالحليب العادي. وبعد أن تبرد قليلاً، يغطس بها الجرح، بحيث تكون قشرتها فوق الجرح مباشرة، وتثبت فوقهبالقطن والرباط. ويجدد الضماد ثلاث أو أربع مرات في اليوم الى أن تزول الجروح النتنة تماماً خلال أيام.

وبالاضافة الى كل ذلك، يعتبر التين من اغذى الفواكه، سهل الهضم، مانع للنفخة، منظم لحركة الأمعاء، مدر للبول، نافع للكبد والطحال ومجاري الغذاء، طارد للرمل من الكلى والمثانة،مسكن للسعال، ويفيد في علاج اضطرابات الحيض.

الارغان او الاركان كما هو معروف عندنا في المغرب و فوائده المذهلة

شجر الأرغان أو "لوز البربر" هو شجر نادر للغاية، يتواجد بالمغرب فقط. تبدو وكأنها الزيتون ولكنها أكبر حجما ومستديرة. ثمار شجرة أرغان خضراء يمكن أن تحتوي على البذور تصل إلى ثلاث حبات من خلالها يتم استخراج زيت أرغان. يذكر أن شجرة أركان من النباتات الطبيعية التي تنمو فقط في المغرب من دون غيره من بلدان العالم، وقد عمرت هذه الشجرة ملايين السنين، وتحتوي على قدرة هائلة لمقاومة الجفاف ومحاربة ظاهرة التصحر، وتنتشر على مساحة آلاف الهكتارات في عدد من المحافظات الجنوبية المغربية من ضمنها الصويرة وأغادير وتارودانت وتيزنيت وشيشاوة. زيت الأرغان هو من أغلى الزيوت في العالم لكثرة فوائده. يستخرج هذا الزيت بالضغط البارد ا لأول مرة وهو ما يعني جودة غذائية عالية.ويستعمل زيت أرغان في أغراض التغذية في المطبخ الأمازيغي ،والتجميل وبعض العلاجات الطبية. زيت الأرغان أغمق قليلا من زيت الزيتون ، وله نكهة غريبة. كما تستغل فضلاته كعلف مقو للماشية.وتعرضت غابات أركان على مر السنين لاستغلال مفرط وخطير سواء من طرف رعاة الماشية، أو منتجي حطب الوقود والفحم الخشبي، ولم يتم الإلتفات إلى وضعيتها التي تنذر بالخطر إلا أخيرا حيث اتضح أن تأهيل هذه الشجرة وحمايتها يستوجب تضافرا فعليا وحقيقيا لجهود العديد من الجهات من ضمنها على سبيل المثال لا الحصر مراكز البحث العلمي، وإدارة المياه والغابات، والتعاونيات النسوية لانتاج زيت أركان، ورجال الصناعة. يوجد نوعان من زيت الأرغان، زيت خاص بالطعام و زيت خاص بالتجميل. فالأول الذي يستعمل عادة في تحضير الطعام و المكون الأساسي لأملو، لونه بني داكن و ذو طعم قوي و ذلك راجع إلى تحميص لوز شجر الأرغان قبل أن يتم استخلاص الزيت منه، وأما بالنسبة للثاني ذو اللون البني الفاتح بسبب استخلاص الزيت من لوز شجر الأرغان دون تحميص، فإنه يستعمل كمرطب للبشرة. المكونات يحتوي زيت الأرغان على 42.8% من حمض الأولييك، 36.8% من حمض اللينولييك، 6.0% من حمض الستيياريك، 12.0% من حمض البالميتيك و أقل من 0.5% من حمض اللينولينيك. و بالإضافة إلى هذه الأحماض الدهنية فإنه يحتوي على التوكوفيرول، السكوالين، الستيرويدات، الكاروتين و الفينولات. الفوائد الصحية 
تركيبة زيت أرغان هي تركيبة زيت الفول السوداني على حد سواء تماما ل: الدهون غير المشبعة الاحادية في الغالب مع الأحماض الدهنية أوميغا 6 ، ولكن لا اوميغا 3. محتواه العالي في حامض الأوليك يجعل هذا الزيت يثير الاهتمام بوجه خاص في تنظيم الكوليسترول في الدم. وتجرى حاليا بعض الدراسات ، ويبدو أن 2 ملعقة كبيرة يوميا من النفط خلال شهر يمكن أن يخفض بشكل كبير مستويات الكولسترول. زيت أركان الغني في حمض دهني أساسي هو حمض اللينوليك. يتم تحويل هذا الحمض في الجسم لأحماض دهنية أخرى تؤدي إلى إنتاج البروستاجلاندين من السلسلة1. حمض الأراكيدونيك يؤدي الى انتاج السلسلة 2 من البروستاجلاندين في حين حمض اللينولينيك ألفا ومشتقاته ينتج سلسلة 3 من البروستاجلاندين. البروستاجلاندين يشارك في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك العملية المناعية الالتهابية وكذلك تخثر الدم. البروستاجلاندين 1 (من حمض اللينوليك (و 3) من حمض اللينولينيك ألفا) لها آثار مماثلة والتي تعمل على تحفيز الدوران ( توسيع الأوعية ، والحد من تجلط الدم...)، وتعزيز الدفاعات الطبيعية للجسم ، وقمع الإلتهابات . البروستاجلاندين2 له آثار عكسية نريد أن نحد منها. واتباع نظام غذائي غني بحمض اللينوليك يعمل على زيادة إنتاج البروستاجلاندين (1) وبالتالي مفيد للأشخاص الذين يعانون من حالات الروماتيزم والمشاكل القلبية الوعائية. الزيت الغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة له زيادة في الميل نحو الأكسدة والنتانة من غيره من الزيوت. الزيت المؤكسد يحتوي على جذور حرة تشجع تلف الشرايين والسرطان والتهاب ، والشيخوخة المبكرة للخلايا والأنسجة. زيت أرغان غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة ولكنه لحسن الحظ يحتوي أيضا على كميات كبيرة من فيتامين E ، وهذا الفيتامين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يروي الجذور الحرة ويحيد الأكسدة المدمرة. النقطة السلبية حول زيت أرغان هو أنه لا يحتوي على حمض ألفا لينولينيك. هذه الأحماض الدهنية الأساسية لا تقل أهمية عن الأحماض الأخرى ، ويجب أن تكون جزءا من النظام الغذائي. يمكن لزيت أرغان لا يمكن أن يكون الزيت الوحيد فقط في المطبخ . من المهم الاعتماد على زيت بذور الشلجم أو اللفت وزيت فول الصويا لهذا الحمض. خصائص زيت أرغان في التجميل إن هذا الزيت استخدم منذ القدم كمرطب للبشرة الجافة وكمضاد للتجاعيد، وذلك لاحتوائها على الأحماض الدهنية الأساسية ،الأوميگا-6 ، الأوميگا-9 ومضادات الأكسدة وجفاف البشرة، وفي مستحضرات التجميل يستعمل زيت الأركان كمضاد لحب الشباب، مضاد للصدفية، مضاد لاحمرار الجلد كما أنه مضاد للتجاعيد و مرطب للبشرة. يستخدم زيت الارغان في حالات كثيرة لتدليك الشعر والجلد وكمرهم للوجه ويستخدم في المطبخ لتحضير بعض المأكولات الشعبية، كذلك يعطى بضع قطرات للمولود الجديد. كما يستخدم كمنشط جنسي لغناه بفيتامين Eهـ في مركب أملو مع العسل واللوز

ماهو جنسينغ ??

ما هو جنسينغ

 وهي نبات من فصيلة القسوسيات،  وهي نبات معم جذره متدرن ومتطاول، بري وزراعي، تزييني وطبي، يتكاثر خضضرياً بالتجزئ الطولي مع الجذور ، كما يتكاثر بالبذور بالطرق الزراعية العلدية، يزرع في الزبيع أو وفق حالة الطقس، ويزهر في الربيع أو أوائل الصيف وفق الوسط المحيط، وينضج صيفاً وفق المناخ المحلي ويعطي محصوله في الخريف، حيث تجمع الجذور والأجزاء المرغوبة وتنشر في مكان هاوٍ ومشمس ويحفظ بعيداً عن الضوء والرطوبة والتلوث لحين الاستخدام. ويستخدم منه الجذور والقشور والأوراق

العناصر الفعالة: باناكسوزيد باناكساتريول، جينسينوزيد

ينمو النبات في البيئات الرطبة وشبه الرطبة الباردة واللطيفة إلى المعتدلة والموطن لأصلي للنبات هو الصين، كوريا، الهند وأمريكا وتنتشر في المناطق المرتفعة والغابات .ويتراوح لون الجذور  من الأصفر الشاحب إلى اللون البني. لها حلاوة صمغية، وتقترب من طعم عرق السوس، وترافق مع قدر من المرارة ودفء  عطري طفيف، مع رائحة قليلة أو معدومة. الجذع بسيط ومنتصب، على ارتفاع  قدم، مع ثلاثة أوراق، وتنقسم كل منها إلى خمسة أوراق مسننة  ناعمة  ، واحد، الخيمة نبات المحطة، مع عدد قليل من الصغيرة، والزهور صفراء. و هي ثمرة مجموعة من berrles أحمر مشرق.

عُرف الجنسنغ منذ قرون في الصين كعشبة تعالج المشاكل الجنسية وتعمل كعشبة مقوية للجهاز العصبي والخصوبة كما اشتهرت بقدرتها على تقوية الرغبة الجنسية وهي مشكلة تواجه الرجال والنساء أيضاً.   يعمل الجنسنغ على الأوعية الدموية التي تصل الى العضو الذكري فتحسن الانتصاب لدى الرجل. 

فوائد الجينسنغ

 -  وجدت بعض الدراسات أن نبات الجنسنغ قد يعزز جهاز المناعة. هناك بعض الأدلة على أن نوع معين من نبات الجنسنغ الأمريكي قد يقلل من عدد وشدة البرد في البالغين.

 - وقد أظهرت العديد من الدراسات في الناس أيضا أن نبات الجنسنغ قد يخفض مستويات السكر في الدم.

  - تحسين التركيز والتعلم. في بعض الدراسات من الأداء العقلي، وقد تم الجمع بين نبات الجنسنغ مع الجنكة. في حين أن هذه الدراسات هي مثيرة للاهتمام، العديد من الخبراء يشعرون بأننا بحاجة إلى المزيد من الأدلة.

- كما تم درس الجينسنغ باعتبارها وسيلة لتحسين المزاج وزيادة القدرة على التحمل وكذلك علاج سرطان  ، وأمراض القلب، والتعب، وعدم القدرة على الانتصاب، والتهاب الكبد C، وارتفاع ضغط الدم، وأعراض سن اليأس، وغيرها من الشروط. وفي حين أن بعض هذه الاستخدامات واعدة، فإن الأدلة ليست قاطعة.

احتياطات خاصة وتحذيرات:

 الحمل والرضاعة: لا يستخدم باناكس الجينسنغ مع  الحمل. أنه قد يكون  غير آمناً . وقد وجدت واحدة من المواد الكيميائية في باناكس الجينسنغ   يسبب تشوهات خلقية في الحيوانات.

لا يكفي ما هو معروف عن سلامة باناكس الجينسنغ أثناء الرضاعة الطبيعية. ويفضل البقاء على الجانب الآمن وعدم استخدامه.

الرضع والأطفال: نبات الجنسنغ باناكس غير آمن على الأرجح في الرضع والأطفال. باستخدام باناكس الجينسنغ في الأطفال الرضع ارتبط التسمم الذي يمكن أن يكون قاتلاً.ولا تعرف سلامة باناكس الجينسنغ في الأطفال الأكبر سنا، وحتى يعرف أكثر من ذلك، لا يستخدم باناكس الجينسنغ حتى بالنسبة للأطفال الأكبر سنا.

'أمراض المناعة الذاتية' مثل التصلب المتعدد (MS)، الذئبة (الذئبة الحمامية الجهازية، SLE)، والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، أو غيرها من الحالات:  الجينسنغ باناكس يسبب  زيادة نشاط الجهاز المناعي. مما قد جعل أمراض المناعة الذاتية أسوأ. لا يستخدم باناكس الجينسنغ إذا كان هناك أي حالة من المناعة الذاتية.

حالات النزيف : يبدو أن الجينسنغ يتداخل مع تخثر الدم. لا يستخدم باناكس الجينسنغ إذا كان هناك حالة نزيف.

أمراض القلب: نبات الجنسنغ باناكس يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب وضغط الدم قليلا في أول يوم  يتم استخدامه،  ولا تحدث عادة أي تغييرات مع الاستخدام المستمر. ومع ذلك، لم يدرس باناكس الجينسنغ في الناس مع مرض القلب والأوعية الدموية. ويجب استخدام نبات الجنسنغ باناكس بحذر إذا كان هناك مرض القلب.

مرض السكري: باناكس الجينسنغ قد يخفض نسبة السكر في الدم. في مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم،إضافة باناكس الجينسنغ قد يخفض المعدل كثيرا. يجب مراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب إذا كان هناك  مرض السكري ويستخدم باناكس الجينسنغ.

الحالات  الهرمونية الحساسة مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض وبطانة الرحم، أو الأورام الليفية الرحمية: نبات الجنسنغ باناكس يحتوي على مواد كيميائية (جينسنوسيدس) التي يمكن أن تتصرف مثل هرمون الاستروجين. إذا كان هناك أي حالة من شأنها أن تزداد سوءا بسبب التعرض لهرمون الاستروجين، لا يستخدم باناكس الجينسنغ.

مشاكل النوم (الأرق): وقد تم ربط جرعات عالية من الجنسنغ باناكس مع الأرق. إذا كان هناك صعوبة في النوم، يجب استخدام باناكس الجينسنغ بحذر.

 انفصام الشخصية : وقد تم ربط جرعات عالية من الجنسنغ باناكس يعانون من مشاكل النوم والإثارة في الناس مع مرض انفصام الشخصية.يجب توخي الحذر عند استخدام باناكس الجينسنغ إذا كان  لدى الشخص  مرض انفصام الشخصية.

 زرع الأعضاء: باناكس الجينسنغ قد تجعل الجهاز المناعي أكثر نشاطا. هذا يمكن أن يتداخل مع فعالية من الأدوية التي تعطى بعد زرع الأعضاء لتقليل فرصة  رفض العضو المزروع. إذا حصل   زرع الأعضاء، لا تستخدم باناكس الجينسنغ.

الجرعة:

لاستعمال الجنسنغ بشكل كبسولة يؤخذ ما بين 100 و200 ملغ اما  على شكل بودرة فيؤخذ حوالى 5 الى 10 غرامات. قد يلزم الى عدة ايام حتى تبدأ النتائج بالظهور. يفضل ان يراجع المرضى المصابين بأمراض مزمنة طبيبهم قبل اللجوء الى الجنسنغ.  

زيت زهرة الربيع لعلاج الاكزيما

الاكزيما التأتيبية نوع من التهابات الجلد والتي تتميز بوجود حكة جلد مستمرة و التي ليس لها علاجا معروف الى الان , والتي تبدأ عادة في مرحلة الطفولة حيث تصيب 10-20% من الاطفال في عمر المدرسة والذين قد يعانون من احمرار والم وضيق في الجلد وقلة النوم وقلة الثقة بالنفس بسبب المظهر والحكة والخدوش.

أخبار الطبي. ظهرت دراسة حديثة ان العلاجات التكميلية باستخدام زيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور يظهر تأثير قليل على الاكزيما مقارنة بالعلاج الوهمي.

ويتشافى 60% من المرضى المصابين بالاكزيما بعد البلوغ , ومن الادوية التي يتم وصفها عادة لتخفيف الاعراض مضادات الهيستامين و الستيرويدات الموضعية والكريمات والمراهم الا ان المرضى عادة ما يلجأون للعلاجات التكميلية كاستخدام زيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور وذلك لاعتقادهم بانها تقلل من الاثار الجانبية لعلاجات الاكزيما التقليدية.

ويحتوي كل من زيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور على كميات مرتفعة من حمض غاما لينوليك والذي اعتقد سابقا بان له دورا في تقليل التهاب الجلد للمصابين بالاكزيما.

وقام الباحثون بتحليل فوائد والاثار الجانبية المرتبطة بزيت زهرة الربيع وزيت لسان الثور في 27 دراسة تضمنت 1,596 شخص ( من جميع الاعمار ), واخذ المشاركين زيت زهرة الربيع المسائية او زيت لسان الثور او العلاج الوهمي لمدة 3-24 اسبوع.

ووجد الباحثون ان تناول زيت زهرة الربيع المسائية او زيت لسان الثور لم يوفر تحسن واضح في اعراض الاكزيما مقارنة بالعلاج الوهمي حيث تم استخدام زيت الزيتون او زيت البارافين كعلاج وهمي. كما وجدوا انه لا يوجد اي تحسن في جودة الحياة عند اتباع العلاجات التكميلية.

وقال الباحثون انه لا يوجد دليل واضح على ان تناول زيت زهرة الربيع المسائية او زيت لسان الثور له اي فائدة للمصابين بالاكزيما. ويعتقد الباحثون انهم بحاجة الى اجراء المزيد من الدراسات المستقبلية على استخدام العلاجات التكميلية في علاج الاكزيما.

بعض المشاركين عانوا من اعراض جانبية خفيفة كالصداع وازعاج المعدة او الاسهال وهذه الاعراض هي ذاتها التي حصلت للذين تناولوا العلاج الوهمي. وذكر الباحثون الى ضرورة تنبيه مستخدمي زيت زهرة الربيع المسائية على انها تزيد من احتمال حدوث النزيف للاشخاص الذين يتناولوا الادوية المضادة للتخثر كالوارفرين.

هل الشاي فعلا يسبب فقر الدم ?

أخبار الطبي- تنتشر مقولة أنّ شرب الشاي بكثرة يعمل على تكسير الحديد في الجسم وبالتالي الإصابة بفقر الدم في مجتمعاتنا العربية.

يجب تصحيح هذهِ المقولة لئلا يلتبس الموضوع على الناس مما يجعلهم يتجاهلون فوائد الشاي.

جميع أنواع الشاي؛ الأسود والأخضر والأبيض، أو الشاي الصيني الاسود تأتي من نبات الكاميليا وهي غنية بمادة البوليفينول، ومضادات الأكسدةالتي تزيل السموم الضارة والإلكترونات الحرة التي تدمر خلايا الجسم. ويُقال أنّ الشاي يحتوي على ثماني أو عشر مرات أكثر من البوليفينول الموجود في الخُضار والفواكة. 

تظهر الدراسات على البشر والحيوانات، أنّ الشاي مفيد جداً لصحتنا حيث تشير البحوثات إلى أن الذين يشربون الشاي العادي - الأشخاص الذين يشربون كوبين أو أكثر في اليوم -لا يعانون من أمراض القلب والسكتات الدماغية، لديهم انخفاض في إجمالي الكوليسترول والكوليسترول الضار، ويتعافون من النوبات القلبية بشكل أسرع. وهناك أيضا أدلة على أن الشاي قد يساعد على محاربةسرطان المبيض والثدي.

أمّا علاقة  الشاي بالحديد فبالتأكيد لا يقوم الشاي بتكسير حديد الدم مباشرةً ،  أي أنّ الشاي ليس له أي أثر على الحديد الموجود أصلاً في الدم.

لكن نظراً لوجود مضادات الأكسدة التي تحمل الشحنة السالبة بشكل كبير في الشاي فإنها تتفاعل مع الحديد الموجود في الطعام وهو يحمل شحنة موجبة وتؤدي إلى ترسبه ومنع امتصاصه وخروجه مع البراز فلا يستفيد منه الجسم.

ولذلك يُنصح بالمباعدة بين شرب الشاي وتناول الأطعمة الغنية بالحديد على الأقل ساعة من الزمن وهذا لضمان امتصاص الحديد الموجود في الطعام والإستفادة منه حيث يستخدم في تصنييع خلايا الدم الحمراء وبالتالي منع فقر الدم.